Tha ìre beathachaidh bhiotamain B1 na chruth dlùth de Thiamine a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson beathachadh bheathaichean.Tha e gu cumanta air a chur ri daithead bheathaichean gus dèanamh cinnteach gu bheil ìrean iomchaidh den bhiotamain chudromach seo.
Tha Thiamine an sàs ann an diofar phròiseasan metabollach ann am beathaichean.Bidh e a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh gualaisg gu lùth, a’ toirt taic do dh’ obair ceart an t-siostam nearbhach, agus tha e riatanach airson obrachadh ceart enzymes a tha an sàs ann am metabolism geir is pròtanan.
Faodaidh grunn bhuannachdan a bhith ann a bhith a’ cur ri daithead bheathaichean le ìre beathachaidh bhiotamain B1.Bidh e a’ toirt taic do fhàs is leasachadh fallain, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas biadh agus cnàmhadh ceart, agus a’ brosnachadh siostam nearbhach fallain.Faodaidh easbhaidh thiamine leantainn gu suidheachaidhean mar beriberi agus polyneuritis, a bheir buaidh air slàinte bheathaichean agus cinneasachd.Mar sin, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil ìrean gu leòr de bhiotamain B1 anns an daithead.
Bithear a’ cur ìre beathachaidh bhiotamain B1 gu cumanta ri cumaidhean biadhaidh airson diofar bheathaichean, nam measg cearcan, muc, crodh, caoraich agus gobhar.Faodaidh an dòs agus an stiùireadh tagraidh atharrachadh a rèir gnè sònraichte bheathaichean, aois, agus ìre toraidh.Thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh no neach-beathachaidh bheathaichean gus faighinn a-mach dè an dòs iomchaidh agus an dòigh tagraidh airson beathaichean sònraichte.