Aigéad Folach CAS: 59-30-3

Faodar searbhag folach a chleachdadh ann an diofar chruthan leithid clàran, capsalan, no mar ghrìtheid ann an stuthan-leasachaidh ioma-bhiotamain. Bidh an ìre làitheil a thathar a’ moladh ag atharrachadh a rèir aois, gnè, agus feumalachdan slàinte fa leth ach mar as trice bidh e eadar 400mcg agus 800mcg airson inbhich. Is e aon de na prìomh dhleastanasan aig searbhag folach a bhith an sàs ann an cinneasachadh stuth ginteil agus cruthachadh cheallan ùra. Mar sin, tha e gu sònraichte cudromach aig amannan fàis is leasachaidh luath, leithid torrachas agus leanabachd. Tha in-ghabhail iomchaidh de dh’ searbhag folach ro agus rè tràth-thorrachas deatamach airson casg a chuir air easbhaidhean tiùb neoni anns an fetus a tha a’ leasachadh. A bharrachd air an sin, tha searbhag folach a’ toirt taic do shlàinte cardiovascular le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas ìrean fallain de homocysteine, amino-aigéad a tha ceangailte ri slàinte cridhe. Bidh e cuideachd a’ cur ri gnìomh inntinneil agus faodaidh e taic a thoirt do shunnd inntinn is tòcail. A bharrachd air an sin, tha searbhag folach a’ cluich pàirt riatanach ann an co-chur cheallan fala dearga, ga dhèanamh riatanach airson fuil fhallain a chumail suas agus casg a chuir air seòrsachan sònraichte de anemia. Faodaidh a bhith a’ toirt a-steach searbhag folach do chleachdadh sunnd làitheil daoine fa leth a chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil in-ghabhail gu leòr den bheathachadh riatanach seo ann, agus mar sin a’ toirt taic do dhiofar thaobhan de shlàinte, a’ gabhail a-steach ionracas cealla, slàinte gintinn, gnìomh cardiovascular, agus spionnadh iomlan. Ach, tha e cudromach cumail ris na dòsan a thathar a’ moladh agus bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte, gu h-àraidh nuair a thathar a’ dèiligeadh ri draghan slàinte sònraichte no a’ beachdachadh air ìrean nas àirde de stuthan-leasachaidh, gu h-àraidh rè torrachas no dhaibhsan aig a bheil tinneasan meidigeach sònraichte.