Capsal Creatine CAS: 57-00-1

'S e co-thàth a th' ann an creatine a thèid a thoirt gu buil gu nàdarrach ann am bodhaig an duine, gu h-àraidh anns an grùthan, na dubhagan, agus am pancreas. Tha pàirt chudromach aige ann an cinneasachadh adenosine triphosphate (ATP), prìomh airgead lùtha na cealla. Nuair a thèid a ghabhail mar stuth-leasachaidh, faodaidh creatine stòran fosfocreatine a' chuirp a mheudachadh, a' leantainn gu ath-nuadhachadh ATP nas fheàrr rè gnìomhachd chorporra dian. Faodaidh seo leantainn gu neart, cumhachd agus seasmhachd fèithean nas fheàrr, ga dhèanamh gu sònraichte buannachdail airson gnìomhan a dh'fheumas spreadhaidhean goirid de lùth. A bharrachd air an sin, faodaidh stuth-leasachaidh creatine fàs fèithean adhartachadh agus cuideachadh le faighinn seachad eadar buillean de dh'eacarsaich dian. Tha e cuideachd ga rannsachadh airson buannachdan inntinneil a dh'fhaodadh a bhith ann, leis gu bheil creatine an làthair san eanchainn agus dh'fhaodadh e pàirt a ghabhail ann an coileanadh inntinn. Tha e cudromach a thoirt fa-near, ged a thathas den bheachd gu bheil creatine sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine fa leth, gu bheil e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte mus tòisich thu air clàr-ama ùr sam bith de stuthan-leasachaidh, gu sònraichte ma tha cumhaichean slàinte bunaiteach ann no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile. A bharrachd air an sin, tha uisgeachadh ceart riatanach nuair a bhios tu a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh creatine gus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann a mheudachadh agus cunnart fo-bhuaidhean a lughdachadh.