Bhiotamain A CAS: 68-26-8

Tha pàirt aig bhiotamain A ann an eadar-dhealachadh cheallan, rud a tha cudromach airson leasachadh is cumail suas àbhaisteach fhigheagan leithid a’ chraiceann, an siostam analach, agus an t-slighe gastrointestinal. Tha e cuideachd an sàs ann an gnìomhachd is riaghladh gine. Am measg stòran bhiotamain A tha grùthan, olan grùthan èisg, toraidhean bainne, agus biadhan daingnichte, a bharrachd air measan is glasraich dathte. Is e prìomh dhleastanas bhiotamain A taic a thoirt do lèirsinn, gu sònraichte ann an suidheachaidhean le solas ìosal. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte a’ chornea agus fhigheagan sùla eile, agus faodaidh gainnead leantainn gu dall-oidhche agus mu dheireadh gu dall-inntinn iomlan. A bharrachd air an sin, tha bhiotamain A deatamach airson obrachadh ceart an t-siostam dìon, oir tha e a’ toirt taic do shlàinte a’ chraicinn agus na membranan mucous, a bhios nan cnapan-starra do ghalar. A bharrachd air an sin, tha bhiotamain A riatanach airson fàs is leasachadh àbhaisteach, oir tha pàirt chudromach aige ann an eadar-dhealachadh cheallan agus cumail suas fhigheagan fallain, a’ gabhail a-steach a’ chraiceann, an siostam analach, agus an t-slighe gastrointestinal. Tha a dhreuchd ann an gnìomhachd is riaghladh gine cuideachd a’ cur ri slàinte iomlan. Ann am boireannaich a tha trom le leanabh, tha bhiotamain A cudromach airson leasachadh fetal. Gu h-iomlan, tha bhiotamain A deatamach airson lèirsinn, gnìomh dìonachd, agus slàinte cealla, ga dhèanamh na bheathach riatanach airson sunnd iomlan. Ach, tha e cudromach a chaitheamh ann an àireamhan iomchaidh, oir faodaidh cus in-ghabhail de bhiotamain A puinnseanta agus droch bhuaidhean slàinte adhbhrachadh.