Bhiotamain B6 CAS: 8059-24-3

Tha a’ bhodhaig a’ cleachdadh bhiotamain B6 airson raon farsaing de dhleastanasan. Tha e an sàs ann an còrr air 100 ath-bhualadh enzyme, nam measg an fheadhainn a tha riatanach airson metabolism pròtain, gualaisg, agus geir. Tha bhiotamain B6 cudromach cuideachd airson cinneasachadh neurotransmitters leithid serotonin agus norepinephrine, a tha a’ cluich pàirt chudromach ann an riaghladh mood. A bharrachd air an sin, tha bhiotamain B6 a’ toirt taic don t-siostam dìon agus a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh haemoglobin, am pròtain ann an ceallan fala dearga a bhios a’ giùlan ocsaidean air feadh a’ chuirp. A bharrachd air an sin, faodaidh bhiotamain B6 cuideachadh le bhith a’ lughdachadh chomharran sionndrom premenstrual (PMS) agus tinneas madainn rè torrachas. Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh pàirt a bhith aig cur-ris bhiotamain B6 ann a bhith a’ lughdachadh cunnart galair cardiovascular agus crìonadh inntinneil. Ach, tha e cudromach a thoirt fa-near gum faod cus in-ghabhail de bhiotamain B6 milleadh neoni adhbhrachadh, agus mar sin tha e riatanach na cuibhreannan daithead a thathar a’ moladh a leantainn. Gu h-iomlan, tha bhiotamain B6 na bheathach riatanach le diofar dhleastanasan anns a’ bhodhaig, agus tha cumail suas ìrean iomchaidh deatamach airson slàinte is sunnd iomlan.